脳内ホルモン（神経伝達物質）

代表的な脳内ホルモン（神経伝達物質）には、以下のようなものがあります。

ドーパミン
- 楽しい気分でいるときに脳内に分泌され、前頭葉を刺激する
- 前頭葉は創造性と深く関わっており、独創性のあるアイデアが生まれやすくなる
- 減少すると、パーキンソン病になりやすい
メラトニン
- 生命力や長寿に関連する作用があり、暗くなると多く分泌して眠気を覚え、明るくなると眠気を覚ます
- 鳥では、生物時計として働くとされる
セロトニン
- 人体に約 10 mg 存在し、そのうちの 2 % が脳内に分布している
- 脳波が α 波（アルファ波）や θ 波（シータ波）の状態に入る手助けをする
- 減少すると、鬱病になりやすい
β - エンドルフィン
- モルヒネに似た作用を持ち、哺乳類の脳や膵臓などに存在する
- ランナーズハイは、β - エンドルフィンによって引き起こされるものと考えられている
ノルアドレナリン
- 副腎から血液に放出される脳内ホルモン（神経伝達物質）
- ストレス・ホルモンの 1 つであり、脳幹で解放されて、脳に影響を及ぼす
コルチゾル
- ストレスを受けると副腎皮質ホルモンのコルチゾルが過剰になる
- ベトナム帰還兵の PTSD（心的外傷後ストレス障害）の調査から、コルチゾルが海馬を委縮させることが分かった
- 更に、血圧を高め、動脈硬化も促進させる
β - アミロイド
- アルツハイマー病の原因
- 脳にたまると、海馬にある記憶を司る神経細胞を壊す
プロスタグランジン D2
- 質のよい睡眠を誘発する
アセチルコリン
- 副交感神経を刺激して、脈拍を遅くしたり唾液の産生を促したりする
ギャバ（γ - アミノ酪酸）
- Gamma - AminoButyric Acid で GABA と呼ばれる
- 海馬・小脳・脊髄などに存在する抑制性の脳内ホルモン（神経伝達物質）